Мастер-класс о том, как выстроить здоровые отношения с едой в условиях стресса и суеты
19, 26 и 30 июня 2024
ЗОЖ в условиях современности
Мастер-класс включает уникальные теоретические знания и рабочие методы, проверенные во врачебной практике и в жизни.
На авторском мастер-классе вы узнаете, чем отличается адекватный здоровый образ жизни от пагубного, и как помочь клиентам с РПП наладить отношения с едой и телом.
Сертификат
Сертификат прохождения обучения в подходе транзактного анализа
Мастер-класс
Стоимость
15 000 рублей
за мастер-класс
за мастер-класс
Онлайн
Практика в удобном
формате
формате
Группа на выбор
- Буднего дня: 19 и 26 июня
- Выходного дня: 30 июня
В программе мастер-класса
Соотношение здорового образа жизни и современных реалий. 4 кита ЗОЖ: еда, физическая активность, сон и стресс. Метод маленьких шагов.
Как физическая активность, сон и уровень стресса влияют на пищевое поведение.
Как избыточный вес, стресс и гормональный фон связаны и влияют друг на друга.
Какие представления о питании уже не актуальны в XXI веке.
Как выбрать методы подсчета энергетической ценности пищи и коррекции рациона.
«Правило тарелки и ладони» как способ снизить тревожность у лиц с РПП. Тренинг правила.
Разбор и тренинг управжения.
Курс на долгосрочные отношения. Разбор практического кейса с аудиторией.
Эксперты ответят на любые вопросы, связанные с особенностями здорового питания, расстройств пищевого поведения и коррекции.
Кому подойдет мастер-класс
психиатрам, медицинским работникам, психологам
врачам-диетологам, нутрициологам, тренерам
увлекающимся психологией и ЗОЖ
Ведущие расскажут тонкости о том, как правильно интегрировать здоровый образ жизни с учетом потребностей организма и активного образа жизни, развенчают мифы о ЗОЖ, расскажут о принципах управления здоровым весом без ограничений в еде и как применять полученные знания в профессиональной практике.
Кто проводит мастер-класс
Дина Кононова
врач-психиатр, практикующий психотерапевт, тренер TSTA (P)
ведущий тренер по обучению работе
с расстройствами пищевого поведения
в транзактном анализе в России
автор и ведущая
Ирина Авчинникова
врач-эндокринолог, диетолог
профессионал в области диетологии и нутрициологии, эксперт по работе
с расстройствами пищевого поведения
с расстройствами пищевого поведения
автор и ведущая
Оставить заявку
на мастер-класс
на мастер-класс
Хотите узнать о занятиях подробнее или записаться — оставьте заявку. Мы свяжемся в течение суток
Оставляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности